Aj, aj, aj!

Nu ikväll har jag ont! När jag vaknade imorse kändes det inte så mycket, bara litegranna. Nu i eftermiddag började värken öka. Nu ikväll är det så illa att jag har svårt att sätta mig på dass, eller sätta mig i soffan/ta mig upp... Aj, aj, aj!

Har lite lätt träningsvärk i axlar, armar och mage. Otroligt mycket träningsvärk i baksida & insida av låren samt rumpan! Känns att dessa delar verkligen fick sig ordentliga genomkörare. Betyder det då att axlar, armar och mage inte fick sig tillräkliga genomkörare eller att de redan är ganska tränade, i och med att träningsvärken är betydligt mindre där? Det återstår väl att se.

Känner mig dock nöjd med att jag har denna träningsvärk, betyder ju att jag tog ut mig och verkligen tog i på denna nya träningsform. Sen måste jag säga att jag tycker att det är riktigt skönt med träningsvärk, ju värre den är desto skönare är det. Njuter av det på nåt sadistiskt vis.. ;) Beror troligen på att man vet vart det kommer ifrån - att man gjort nytta!

Summa kardeumma, jag kan verkligen rekomendera att träna med kettlebells. De tycks ju ta hela kroppen och göra så att man verkligen kommer åt musklerna. Även sådana som man inte vet att man har. Har träningsvärk i en muskel som är precis i skinkvecket, ni vet där skinkan/rumpan övergår till lår? Igår visste jag inte att jag hade en muskel där. Idag vet jag det med besked!

Eftersom jag tycker att jag var lite duktig igår (med träningsvärken som ett resultat) samtidigt som jag tycker synd om mig själv (maken har lämnat mig ensam hemma för 3e kvällen hittills denna vecka), så har jag lyxat ikväll... Jag gjorde en supersmarrig räksallad till middag ikväll. Inte dumt alls, och känns väldans lyxigt för en middag en kväll i ensamhet. Gott var det med!

Nej, nu ska jag försöka ta mig bortåt soffan igen. Maken får nog hjälpa mig upp därifrån sen när det är läggdags......

*