Veckans träningspass

Måndag: Intervaller
Tisdag: Yoga
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Cykling
Fredag: Styrketräning
Lördag: Promenad
Söndag: Cykling

Såhär ser egentligen inte mitt träningsschema ut, men pga av sträckningen i vaden som jag fixade så fint på intervallträningen i måndags fick jag ändra om i schemat och göra det jag kunde ist. Vilodagen ska jag egentligen ha på söndagar, men pga av skadan och att vi fick besök tog jag den i onsdags istället. Mina pass är inte långa, de ligger på 20-30 minuster/pass, förutom promenaderna. Detta då jag tror mer på ett flertal korta men intensiva pass istället för ett fåtal längre. Jag tycker att det är både skönare och roligare att göra något varje dag och ta ut mig ordentligt vid varje pass.

Imorn står det egentligen intervaller på schemat, men jag kommer även denna veckan att ändra på mitt träningsschema. Dels pga sträckningen (vill inte riskera att dra upp att igen) och dels pga att vi kommer att vara i stugan fredag-söndag.

Måndag: Löpning
Tisdag: Yoga
Onsdag: Intervaller
Torsdag: Promenad och/eller cykling
Fredag: Löpning
Lördag: Promenad
Söndag: Vilodag

Kommer att avsluta denna helg med att grilla; flintastek av vildsvin, grilloumi och grönsaker med ugnsrostad potatis och kall sås med gräslök&vitlök. Efterrätt: vattenmelon.. Ska bli gott!

Imorgon är det vägning och mätning som gäller.. *håller tummarna!*