Träning: Yoga - Promenad
Längd: X
Tid: 30 min - 50 min
Dagen började med ett yogapass, lika underbart skönt som vanligt att vakna till med detta. Även hunnit med en promenad, eller två egentligen. Samma runda 2ggr. Först en runda i verklig promenadtakt (satte upp tipspromenadlappar på jobbet idag). Sen samma runda igen för att ta ner alla lappar igen, fast utan sällskap denna gången. Så jag ökade takten och tog en promenad i rask takt istället. Första rundan tog cirka 30 min, medan andra tog 20-25 min istället...
*
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar