Helgens träningspass

Eftersom jag har varit i stugan hela helgen och inte tagit med datorn dit så kommer här ett inlägg med alla helgens pass i ett...

Fredag
Träning: Cykling
Längd: 9 km
Tid: 27 min 40 sek

Trots att det var enorm motvind halva rundan så slog jag personbästa.. ! Mitt i den värsta motvinden så tänkte jag för mig själv att "nästa gång tar jag j*vla i det andra hållet, för det är ju alltid motvind på detta hållet jag cyklar"... Hann knappt tänka den tanken klart när det slog mig att om jag gör det så får jag ju visserligen en mycket bättre tid, men får ut mindre av själva träningen... Så vad är det viktigast för mig - vad jag får för tid eller hur mycket jag får ut av träningen? Svar: Träningen såklart!

Lördag
Träning: Promenad - Målning
Längd: 4-5 km - X
Tid: 50 min - 3,5 timmar

Förutom 3 timmars målning så blev det även en promenad kring Råån - vackert!

Söndag
Träning: Målning
Längd: X
Tid: 3 timmar

Kanske ingen träningsform i sig, men nog så jobbigt om man jobbar på..! Speciellt högerarmen har fått sig ett ordentligt träningspass... ;) Eftersom jag känner mig väldigt trött och sliten idag så nöjde jag mig med denna "träning" idag, trots att jag haft en vilodag denna veckan redan.. Men är det nåt jag lärt mig senaste veckorna så är det att lyssna på min kropp...